Personal Training in Sneek
Werk met gecertificeerde trainers aan jouw doelen. Krachttraining voor beginners, trainingen op maat aansluitend op drukke schema's, of focussen op je algehele gezondheid en welzijn – bij Evotion krijg je een programma dat past bij jou.
Personal training bij Evotion
Personal training bij Evotion staat voor een op maat gemaakte aanpak die jouw persoonlijke ontwikkeling centraal zet. We focussen op lichamelijke en mentale groei, met persoonlijke aandacht én online ondersteuning door middel van de Evotion-app. Hiermee krijg je toegang tot trainingsprogramma’s, voedingsschema’s, gepersonaliseerde feedback en educatieve content die jou helpen je doelen te bereiken.
Benieuwd hoe wij jouw sportieve doelen gaan behalen? Vraag een vrijblijvend adviesgesprek aan!
Ons plan, jouw resultaat
Met personal training bij Evotion werk je aan groei op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Doelen die we samen kunnen bereiken zijn onder andere:
✓ Fysieke fitheid: word sterker, fitter en vitaler met een persoonlijk plan.
✓ Gewichtsverlies of spieropbouw: bereik jouw ideale gewicht en bouw kracht op.
✓ Mobiliteit en flexibiliteit: vergroot je bewegingsvrijheid en voorkom blessures.
✓ Blessureherstel: revalideer veilig en effectief met deskundige begeleiding.
✓ Stressmanagement en balans: vind rust en energie, ontwikkel een gezonde routine.
✓ Specifieke prestatiedoelen behalen: werk doelgericht naar jouw sportieve of persoonlijke mijlpaal.
Ervaringen van klanten
Vakmensen
Persoonlijke begeleiding, kundige trainers en veel aandacht voor bijzonderheden. Een erg prettige plek om te trainen (ook met dank aan Martin!).
★★★★☆
Sonny Vermeer
Ons aanbod
Bij Evotion bieden wij diverse programma's aan om jouw persoonlijk doel te behalen. Van verlies tot aan spiergroei, en alles wat er tussen zit. Je kan kiezen voor het 12 weken vetverlies programma of kiezen uit de losse onderdelen:
Wekelijkse ondersteuning en educatie
- E-Books: Praktische tips, opdrachten en waardevolle inzichten.
- Wekelijkse Check-ins: Evaluatie van voortgang en feedback.
- Video Feedback: Persoonlijke analyse van technieken en prestaties.
Ik heb interesse!
Voedings- en trainingsbegeleiding
- Gepersonaliseerd Voedingsplan: Gericht op calorie- en macronutriëntenbeheer, afgestemd op individuele doelen.
- Custom Trainingsplan: Maatwerk gericht op krachtopbouw en techniekverbetering.
- Voedingstiming: Strategisch eten voor betere prestaties en herstel.
Ik heb interesse!
Mentale en fysieke ondersteuning
- Mentale Coaching: Bewuste gedragsverandering en mindset-shaping.
- Evaluatiecalls (Week 4 en 8): Persoonlijke gesprekken van maximaal 15 minuten om de voortgang te bespreken.
- Toegang tot Community: Een besloten groep voor inspiratie en support van andere deelnemers en coaches.
Ik heb interesse!
Ik heb interesse!
Ik heb interesse!
Ik heb interesse!
De Roapmap tot resultaat
FASE 1
Fundament bouwen
- Focus: Mindset, voedingsbegrip, krachttraining, herstel en slaap.
- Resultaat: Een solide basis voor transformatie.
FASE 2
Versnellen naar resultaat
- Focus: Progressieve overload, techniekverbetering, voedingstiming, supplementen.
- Resultaat: Efficiënte vooruitgang met maximale impact.
FASE 3
Onbeperkte groei
- Focus: Langdurige gewoontes, efficiëntie met de 80/20-regel, vetverlies zonder spierverlies, langetermijnplanning.
- Resultaat: Zelfstandigheid en blijvende resultaten.
Onze vier pijlers tot bewezen resultaat
Onze aanpak is opgebouwd rond vier belangrijke pijlers. Door deze te combineren zorgen we ervoor dat jij je doelen op een effectieve en duurzame manier bereikt:
VOEDING
Praktisch en haalbaar advies, afgestemd op jouw lichaam en doelen.
WELZIJN
Balans en bewustwording voor een sterkere geest.
BEWEGING
Op maat gemaakte trainingen die jou sterker maken.
COMMUNITY
Een omgeving vol motivatie en support, zodat je er nooit alleen voor staat.
Meestgestelde vragen over personal training bij Evotion
Personal training is niet zomaar wat. Het is een verandering in je leven en mindset. Bij deze verandering kunnen vragen ontstaan. De meest voorkomende vragen hebben we voor je verzameld:
Het traject begint met een uitgebreide intake om jouw doelen, uitdagingen en levensstijl in kaart te brengen. Met deze input creëren we een persoonlijk plan dat wordt ondersteund door wekelijkse check-ins en regelmatige evaluaties.
We werken met 12 week programma’s waarin we ons focussen op afvallen, spiermassa opbouwen, functionele en algehele fitness doormiddel van onze “Business Dad Transformation Blueprint”. Hierin staan E-books die praktische tips bevatten, zodat het toepasselijk wordt.
Bij Evotion ligt de nadruk op intentie en bewustwording. Onze programma’s zijn ontworpen om niet alleen fysieke doelen te behalen, maar ook om persoonlijke verantwoordelijkheid, zelfontwikkeling en balans in het leven te bevorderen. We bieden een geïntegreerde aanpak met diensten zoals voedingsbegeleiding, mentale gezondheidssessies en persoonlijke groeiprogramma’s, die gericht zijn op het verbeteren van de algehele kwaliteit van leven.
Adviesgesprek aanvragen?
Benieuwd hoe Evotion jou kan helpen je doelen te bereiken? Tijdens een persoonlijk adviesgesprek bespreken we jouw wensen, en laten we zien hoe we onze aanpak daarop aansluiten. Plan vandaag nog jouw gesprek in.
